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　　　　5月的一天，早上7点，河北省邢台市第三中学校长李德升和两位值班老师来到学校食堂，先是检查厨房卫生和饭菜质量，然后排队领餐。就完餐，他们在陪餐记录本上写下评价：厨房卫生清洁，饭菜质量良好。“每天都有一名值班校领导和广大师生一起就餐。”李德升说。　　在河北省邢台市，这样的校长陪餐已是常态。

　　相关的最新研究成果，使益生菌发挥功效作用的机制及通路更加明晰，整个研究链上的科学问题正在同步破解，人体的生态系统与健康和疾病的关系将有更清晰的解读。与会的专家也表示，目前有越来越多的研究显示，膳食是影响肠道菌群的重要因素，其中营养因子如益生元、植物化学物、微量元素等，已经通过研究证实是可通过调节肠道菌群而发挥益生功能的。

　　肾功能不全的人。西瓜有利尿作用，尿量增多会加重肾脏负担。糖尿病患者。因为西瓜含糖量很高，糖尿病患者也不宜多食，吃1～2片小西瓜即可。

　　为避免“校长陪餐制”流于形式，每所学校都成立了食品安全管理机构，专职负责学校食品安全日常管理，并由师生和家长代表组成食堂管委会。

　　其实，喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水说白了主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，无论你喝什么水都不可能把它当做营养来源，也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心地饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，大家完全不用为了喝什么水而纠结。

　　禁止使用进口大包装婴幼儿配方乳粉到境内分装，规范标识标注。　　对于校园食品安全问题，《意见》提出，全面推行“明厨亮灶”，实行大宗食品公开招标、集中定点采购，建立学校相关负责人陪餐制度，鼓励家长参与监督。对于餐饮服务，《意见》要求，落实网络订餐平台责任，保证线上线下餐饮同标同质，保证一次性餐具制品质量安全，所有提供网上订餐服务的餐饮单位必须有实体店经营资格。　　另外，严厉打击保健食品欺诈和虚假宣传、虚假广告等违法犯罪行为。加大联合执法力度，大力整治保健食品市场经营秩序，严厉查处各种非法销售保健食品行为，打击传销。

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　　”现在是夏季，酷暑难耐，补水是人人都需要的。喝水真的会中毒吗？我们还能不能愉快地喝水呢？如何喝水更健康呢？过多的水如果无法被肾脏代谢就会导致低钠血症我们知道，人体内60%以上都是水，这些水对我们无比重要，能运输体内所需要的物质，也是各种生化反应的载体，比如出汗、排泄、呼气等。但是，如果喝水又多又快也可能带来危险。对一个健康成年人而言，如果短时间内喝过多的水，不仅不会让你变得更健康，还可能会有危害。

　　对于校园食品安全问题，《意见》提出，全面推行“明厨亮灶”，实行大宗食品公开招标、集中定点采购，建立学校相关负责人陪餐制度，鼓励家长参与监督。

　　波兰一家企业研究出用麦麸做餐盘的方法。麦麸餐盘可以自然降解甚至能食用，是有利于环境保护的理想一次性餐具。

　　适量喝咖啡为何能提高预期寿命法国国家健康与医学研究所研究主任AstridNehlig告诉《星期日泰晤士报》：“这很难计算，咖啡对于注意力和思维敏锐性的提高可能是部分原因。”事实上，《2015-2022美国居民膳食指南》中，把每天喝3到5杯不加糖不加奶油的咖啡，作为了健康生活方式的一部分。中国营养学会的《食物与健康-科学证据共识》指出，适量饮用咖啡(约每天3-4杯)可能降低2型糖尿病风险。国际糖尿病联盟、美国糖尿病协会等机构认为，糖尿病患者可以适量饮用咖啡，纯咖啡可以作为健康膳食的一部分。

　　考试之前一天绝对不要熬夜；睡前2小时之内不要玩手机、电脑，这类有蓝光的自发光屏幕会影响睡眠的深度和质量。

　　中医认为，调理脱发需要分清虚实。虚证的脱发是由于肝肾阴虚、精不上承，或气血不足、血不荣发导致的，就像种田施肥的道理一样。这种类型的脱发通常表现为发质干燥、发色萎黄或白发、无光泽，常伴随头晕、心悸。

　　同时，随着备受关注的9种益生菌与7种益生元纳入保健食品原料目录研究的范畴，国家有关部门正在以坚实的科学研究为基础，努力实现益生菌保健食品的标准化管理。本次大会以益生菌的安全性作为大会的一项重要议题，是为了保护中国益生菌行业健康发展，筑牢安全根基。2018年国家卫健委正式将《食品安全国家标准：食品用菌种安全性评价程序》列入年度国家标准制修订计划，以规范行业健康发展。目前，该项工作在中国食品科学技术学会的参与下已经启动推进并引发行业的高度关注。研究证实肠道中的营养因子可以通过调节肠道菌群而发挥益生功能益生菌、肠道菌群与宿主健康的研究一直以来都是科技界研究的热点。