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　　　　马齿苋用法简单、无毒副作用，疗效较佳，值得一试。如接受不了马齿苋煎汤服的酸涩感，也可用鲜马齿苋500克加蜂蜜50克，熬成膏，每次服一汤匙，一日三次。　　咖啡提神，但先前研究显示，喝太多或许增加动脉硬化风险，进而触发心脏病发作或中风。

　　新鲜的蔬菜和水果里富含丰富的维生素C，特别是猕猴桃、芒果、草莓、菠萝、柑橘类这些应季的水果。　　维生素D——改善抑郁情绪　　北欧等极地地区“冬季抑郁症”的产生，据研究就是因为维生素D的缺乏，而考生在最后冲刺阶段往往花费大部分的时间在室内学习，缺乏体育锻炼和日光照射，要知道，食物只占据10%，人体所需90%的维生素D是内源性维生素D，来源自人体皮肤中的7-脱氢胆固醇，经过日光中的紫外线照射后转变而成。人体所需90%的维生素D来自日光照射的紫外线。以北京地区所在纬度为例，在白天日光充足的时候（上午10点至下午14点），暴露1/4的体表皮肤，也就是起码暴露脸部、颈部、手部、双侧手臂和双腿、双脚的皮肤，每周2-3次，每次20分钟左右，就可以达到人体所需维生素D含量。需要注意的是，室内靠窗位置的阳光并不能等同于室外，因为阳光透过玻璃会阻隔大部分有用波段295-300nm的UVB；另外，使用防晒霜的情况下，SPF15能阻隔93%的紫外线，SPF50能阻隔98%的紫外线。

　　具体考查科目为：中国特色社会主义法治理论、法理学、宪法、刑法、刑事诉讼法、民法、商法、民事诉讼法(含仲裁制度)、行政法与行政诉讼法、司法制度和法律职业道德。　　考试纪律严格　　——替考者将被终身禁考　　在考试纪律方面，根据司法部2018年9月公布的《国家统一法律职业资格考试违纪行为处理办法》，实施组织作弊、非法获取试题、替考等严重作弊行为的，其当年考试成绩无效，终身不得再次报考。　　具体看来，不具备考试报名条件的人员通过隐瞒个人信息、虚假承诺等方式取得报名资格的报名无效；通过提供伪造、变造的学历学位证书及证明书、法律工作经历、身份及户籍信息等骗取报名，或者通过贿赂、胁迫等其他不正当手段取得报名资格的，2年内不得再报考。　　此外，应试人员在考试开始后，被查出携带具有发送或者接收信息功能的设备，抄袭、查看、偷听违规带进考场与考试内容有关的文字、视听资料，以讨论、打手势等方式传递答题信息，抄袭他人答案或者同意、协助他人抄袭答案，其当年考试成绩无效、2年内不得再报考。

　　活动推出《走娃公约》，发扬“安全、环保、自助、互助”的走娃精神，希望每一个参赛者都做一名文明的徒步者，做一名优秀的长沙市民。

　　这是一个通过对话交流，凝聚共识，促进文明互学互鉴、共同发展的平台；这是一场旨在传承弘扬亚洲和世界各国璀璨辉煌的文明成果，为亚洲命运共同体和人类命运共同体建设提供精神支撑的盛会。正如中国倡议“一带一路”建设一样，中国举办亚洲文明对话大会也被认为是巩固和发展人类文明的一个重大创举，是对世界文明发展的重要贡献。　　新华网评：亚洲需要文明自信　　李　介　　在草木生长的美好季节，一场以“亚洲文明交流互鉴与命运共同体”为主题的盛会在北京隆重开幕。

　　“现在回过头来看，尽管这几年磕磕碰碰，我依然不后悔当初的选择，乡村太需要年轻人了。”刘涛说，从副县长到村第一书记，变化的是职务头衔，没有变的是服务群众的入党初心。　　南岳村多山地丘陵，村民主要种植水稻、苞谷、黄豆。与不少位置偏僻、条件较差的乡村一样，这里的年轻人大量外出务工，留在家里的都是老人小孩。钱兴钊说，由于缺少青壮年劳动力，南岳村的很多田地荒芜，老党员们心里着急，却束手无策。

　　她说：“以电力机车为例，上世纪50年代，中国电力机车的司机室设计学习的是苏联风格，质量过硬但外形笨重。现在的司机室不仅科技感十足，还在优化驾驶员视野和舒适性方面做了很多调整，更像豪华汽车驾驶室了。

　　　　黄兰香要求，要积极引导和服务更多企业参与“万企帮万村”行动，动员各领域统一战线成员热情参与“户帮户亲帮亲互助脱贫奔小康”活动。各企业和商协会要向受表彰的先进学习，积极投身脱贫攻坚，进一步彰显民营企业的力量和作为。　　会议通报表扬了65个先进企业和10个先进商会。部分企业家代表作交流发言。

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　　能够让孩子们在欢声笑语中得到健康，这就是我做“小丑医生”志愿服务的初衷。经过一次次地尝试，随着活动的开展，“小丑医生”志愿服务项目越来越成熟，“小丑医生”的身影出现在候诊大厅、住院病房、孕妇课堂等场所，安慰生病小患者，宣讲诊疗注意事项，普及健康小常识。他们用诙谐搞笑的方式和小朋友们互动，改变了孩子们对医生的看法，志愿者很有办法，他们夸张的表情和动作吸引了孩子的注意，鼓励孩子勇敢坚强，并送上小礼物，得到了患儿家属和社会各界的一致好评……在积累经验的同时，活动内容也就不再局限于逗乐哭闹儿童、宣讲科普知识等基础的工作，而是围绕医院的中心工作，丰富活动内容和形式，把开展活动的范围延伸到业务工作的方方面面。

　　我省规定，考生进入考场须进行身份验证，具体做法是：考生入场时，在考场门口的课桌上放置有身份验证终端设备，考生要将准考证、身份证交给监考员进行检查，并按要求脱帽、摘镜、整理头发（发不遮眉、不盖耳）后坐在椅子上（背靠墙，以保证照相背景清晰），用准考证上标示的报名时采集过指纹信息的手指，将指肚部位触放在指纹采集窗录入指纹（录入前要主动接受有无指纹模检查，并用胶带等清洁需验证手指），如读取的指纹信息与事先存储的信息匹配，则验证通过，设备进入拍照界面，考生面部正对摄像头，屏幕取景框摄取考生整个面部，监考员点击按钮对考生进行拍照后，允许考生入场。指纹比对连续三次未通过的考生，监考员依据考生信息与考生本人进行比对，拍照后可允许其先入场考试，工作人员留存考生准考证、身份证，再由视频监考、主考分别进行验证,认定无误的，考试结束前将身份证、准考证返还考生；无法认定的考生在当科考试结束后到考务办公室面对面认定。考试结束后，县(市、区)招办将对本地考生入场照片进行比对复查。同时，省招办将采用人脸照片识别技术，对考生入场照片进行全面比对复查。对于入场照片与报名照片无法认定为同一考生的，将进行重点核查，严肃查处替考舞弊考生。

　　长沙市卫生健康委员会相关负责人表示，“准奶奶”掌握科学的照顾孕产妇和婴儿的知识，有助于提高家庭的优生优育水平，而优生优育进家庭是大势所趋。　　那准外婆、准奶奶、准妈妈们想学习母婴产后护理，是不是一定得参加月嫂培训班？据长沙市妇幼保健院儿童保健科主任医师钱红艳介绍，长沙不少大医院开设有“科学坐月子”“新生儿护理”等公益讲座，免费开放，可以满足市民一般的育婴需求。

　　持续清理整顿人力资源市场秩序，纠正招聘领域性别歧视，打击虚假招聘、黑中介等违法违规行为，维护劳动者合法就业权益。同时，完善信息系统，加快建成集网上申请、网上办理、网上查询、业务管理、统计分析等功能于一体的大就业信息系统平台，着力提升“互联网+公共就业创业服务”能力。　　从2019年起，湖南省实施三年3万青年见习计划。

　　　　避堵指南请收好　　根据全省高速车流量规律，每天9-12时和14-19时为车流量的“双高峰”时段。沪昆高速邵阳段、长益高速、京港澳高速长沙段、长永高速、京港澳高速岳阳段等路段交通压力较大，在车流高峰时段易出现短时缓行情况。　　如果要经过这几条交通压力大的路段，如何绕行呢　　1.沪昆高速邵阳段　　沪昆高速邵阳段东往西方向车辆绕行建议：　　一是在范家山互通对沪昆高速东往西方向和衡邵高速转沪昆高速西行的车辆采取管控分流→转S80衡邵高速北上→转S75邵坪高速北上→转S70娄怀高速西行→转G65包茂高速南下→G60沪昆高速西行。　　二是在梽木山互通对沪昆高速东往西方向和二广高速转沪昆高速西行的车辆采取管控分流→转G55二广高速北上→转S75邵坪高速北上→S70娄怀高速西行→G65包茂高速南下→G60沪昆高速西行。　　三是引导车辆通过与沪昆高速邵阳段平行的320国道西行。