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　　新华社记者李欣摄　　1月6日，人们在颐和园冰场滑冰。北京颐和园滑冰场开业一周以来，吸引了大批市民与游客到这里参加滑冰、冰车、冰滑梯等各类冰上运动。新华社记者李欣摄　　1月6日，人们在颐和园冰场滑冰。

　　”53岁的王冬梅是从小在松花江里“游”大的，可一直没尝试过冬泳。

　　健身房里，人们挥洒汗水，追逐轻盈的身姿或健美的肌肉；走出户外，人们迈步奔跑舞动节奏，将运动的激情填满城市每处角落。但与此同时，慢性疾病依旧是影响中国人健康的首要威胁，不当运动带来的损伤也在悄无声息地侵蚀着人们的健身热情。　　如何规避运动中如影随形的伤病陷阱？如何提升健身锻炼的有效性？如何让运动真正成为治未病的良药？专家指出，指导人们科学合理、适当适量健身锻炼的运动处方正是解决这些问题的有效方案，是连接健身与健康之间的那座关键桥梁。

　　　　新华社杭州4月2日电（记者许基仁、夏亮）全国首场50公里城市超级马拉松赛日前在浙江丽水开跑，来自全世界12个国家和地区的13500名路跑爱好者奔跑在依山傍水的瓯江绿道上，让素有“中国生态第一市”美誉的丽水更添运动活力。　　春风拂面奔跑，绿水青山栈桥。党的十八大以来，丽水一直致力于做好“山”“水”文章，把体育融入社会经济发展大局，谋划发展生态体育，有效将其转化为“金山银山”。　　绿水青山孕育“最美赛道”　　作为浙江的天然生态屏障，丽水生态环境状况指数连续14年全省第一，生态环境质量公众满意度连续10年全省第一，生态环境质量持续保持全省领先……一份份令人艳羡的“生态成绩单”，让丽水成为名副其实的“秀山丽水、诗画田园、养生福地、长寿之乡”。　　坐拥得天独厚的生态优势，在浙江全面实施大花园建设行动计划后，丽水也顺理成章成为浙江打造大花园建设的核心区。

　　新华社记者王晓摄针对宁夏群众体育事业和全民健身发展需求，在全国率先开设全民健身教练员职称，打通从事全民健身科学指导服务专业技术人员的职业发展通道。　　中新网银川9月11日电(于翔额丽其格)记者11日从宁夏人力资源和社会保障厅获悉，宁夏人力资源和社会保障厅、体育局修订出台《宁夏回族自治区体育系列专业技术职称评审条件(试行)》，针对宁夏群众体育事业和全民健身发展需求，在全国率先开设全民健身教练员职称，打通从事全民健身科学指导服务专业技术人员的职业发展通道，进一步提升了体育系列职称评审的实用性、科学性。　　据介绍，本次条件修订通过“分层分类评价、突出业绩评价、鼓励突破创新”三方面，突出宁夏体育领域专业技术人员职业属性，满足其岗位需求，建立分层分类科学设置评价标准，新修订的评审条件将从2019年开始执行。

　　　　据该馆副馆长李拓恒介绍，一场特别的思政展示课将于2019年的国际博物馆日当天在该馆进行。

　　　　“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，这正是今年9月召开的全国教育大会阐述的学校体育的目标。中国教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰表示，这是针对教育的特点，特别是针对了体育教育的特点而提出的。　　“体育不仅仅是身体健康，体育还承载着健全人格、锤炼意志品质这样的一个思想、意识形态，承载着思想道德修养和振奋民族精神这样一个基础性的工程，而且要能够让学生在健全人格、锤炼意志的过程中享受到体育锻炼的乐趣。

　　2019年新年伊始，全国各地的健身爱好者不畏冬日严寒，以丰富多样的室外运动辞旧迎新。新华社发（冯开华摄）　　↑1月1日，冬泳爱好者在黄河中冬泳。兰州市第30届元旦黄河冬泳活动在兰州市黄河河面上举行，来自各地的300多名冬泳爱好者畅游黄河。2019年新年伊始，全国各地的健身爱好者不畏冬日严寒，以丰富多样的室外运动辞旧迎新。新华社记者范培珅摄　　↑1月1日，游客在北海公园冰场滑冰。

　　”他高兴地告诉记者。　　两年前，滨湖春天小区试点生活垃圾分类，江长胜是首批“尝鲜者”。

　　在跑马爱好者们看来，相较于城市马拉松，山地马拉松的赛道更多样，盘山公路、田间小道、景区栈道、台阶路等，既增加了比赛难度，也增添了趣味性。　　新华社合肥10月28日电追光者明运动者乐——运动爱好者的追“山”之旅　　新华社记者周畅、马姝瑞　　拿到2018黄山国际山地马拉松女子冠军后，樊凤娟依然忘不了自己比赛中在黄山主峰光明顶见到的美景，“这一趟来的值”。　　5年前开始接触跑步的深圳一银行职员樊凤娟，今年开始给自己定的目标是跑遍中国的名山，黄山就是她的起跑点。　　秋日的黄山，层林尽染，云海变幻。

　　2019年新年伊始，全国各地的健身爱好者不畏冬日严寒，以丰富多样的室外运动辞旧迎新。

　　　　长江中下游等可能发生区域性较大洪水　　今年我国主要江河湖泊的汛情如何发展？　　当前，南方地区主要江河水情总体平稳，部分河流水位高于常年同期。截至目前，长江中下游干流及两湖水位较常年同期偏高—米，但低于警戒水位。据预测，长江中下游以及太湖可能发生区域性大洪水。

　　运动造成伤害开的处方也叫运动处方，但更叫康复处方；针对关节肌肉的也可以叫运动处方，如果介入了其他药品理疗，就叫康复处方。　　为什么我们需要运动处方？　　杨渝平指出，造成运动损伤主要包括四个原因：第一是先天因素，不适合某项运动但本人并不知道；第二是存在训练误区，比如缺乏肌肉力量训练；第三争强好胜，过度运动；第四是治疗方法不当。　　专家们都认为运动处方最重要的作用就是做评估，而且是一种动态评估。评估你是否适合某一项目，评估这个项目你需要多大的强度、频次等等。但现实中，很多健身爱好者往往是有了双跑鞋就开始跑步，买了双球鞋就上场踢球、打球，等到遭遇运动损伤了却悔之晚矣。

　　当日，第九届中国·青海国际（冬季）抢渡黄河极限挑战精英赛在青海省海南藏族自治州贵德县举行，赛事吸引了来自俄罗斯、法国、德国等17个国家和地区的122名冬泳爱好者参与。新华社发（张龙摄）　　1月6日，参赛选手在比赛中。