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　　第一，从构思到实现只用了三个月的时间，做到了不犹豫不纠结，想了就去做，保持了自己一贯的风格。第二，采访到了最想采访的人。过去曾想过采访大咖名人，但后来决定定位草根，尤其是民营草根，因为是他们真正在一线，撑起了中国养老的半边天。第三，认清并坚定了未来要走的路。

　　食品包装如果使用不当或假冒伪劣，其健康隐患同样致命。

　　我国也有许多促进老年人拓展社会关系的项目。中国人民大学老年学研究所所长杜鹏告诉《生命时报》记者，共享、共居、共餐等趋势反映出老年人的需求。城市里，提供居家养老服务的社区驿站越来越受欢迎。

　　皮肤病学家认为，喝水对健康至关重要，但并不能对抗皮肤老化，喝得太多反而会造成水中毒。2.自体血浆分离护肤术让皮肤年轻。不要相信那些听起来美却不真实的抗衰老疗法。自体血浆分离护肤术通常被称为吸血鬼式的面部拉皮手术，虽然它很流行，但效果并不持久。3.鸟粪面膜能使皮肤光亮。

　　他们轻易放弃努力，屈服于命运安排，还安慰自己差不多就行了。其实逆来顺受甚至卑躬屈膝并不能换来真情，甚至让人看不起。

　　1.心脏病不是随便诊断的，不是曾经胸痛过或心悸过就是心脏病，它需要有明确的诊断标准进行判定。心脏病有很多种，可以表现为血管问题、心肌问题、心脏电路问题以及心脏瓣膜问题，对应的代表疾病分别是冠心病、心肌病、心律失常和心脏瓣膜病。而稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛和心肌梗死都属于冠心病，危险程度依次增加。2.心电图的ST-T段改变不一定是冠心病，一闪而过的胸痛一定不是冠心病。

　　如果你惩罚了孩子，批评了员工，或与配偶争吵，就应该做5件积极的事情以保持健康关系。

　　简单来说，就是提取被检测者外周静脉血或其他组织细胞的DNA，扩增某段DNA后，通过特定设备检测DNA序列，然后分析其所含有的基因功能是否正常。不过人体内有近3万个基因，30亿个碱基对，如此庞大的数字，能认识它们非常不易。1990年美国、英国、法国、德国、日本和中国科学家共同参与了被誉为生命科学登月计划的人类基因组计划，并于2003宣布完成所有测序工作，自此世界上有了人类全基因组参考序列，基因测序技术飞速发展。

　　3.注射血清。需要提醒，孩子受伤后，要用清洁的纱布覆盖，及时就医处理，避免使用纸巾、棉布沾染压迫创口。如果被锐器损伤，建议到医院打破伤风疫苗，接种最佳时间是受伤后24小时内。▲法国老人迎来“网恋潮”本报驻法国特约记者姚蒙最近，法国媒体关注一个新的社会现象：网上黄昏恋迎来高潮。

　　冲脉是人体奇经八脉之一，上至于头，下至于足，贯串全身，能调节十二经气血。《素问·上古天真论》中记载：太冲脉盛，月事以时下太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，这里的太冲脉即指冲脉。

　　如输尿管结石急性发作时，会出现剧烈的肾绞痛，常大汗淋漓、恶心呕吐，但不会危及生命。反而是无明显疼痛的慢性结石，会带来长期梗阻、感染，逐渐损伤肾脏功能，最后导致脓毒血症、败血症或尿毒症。一般来说，长了小于4毫米的肾结石，可通过多喝水、多运动等生活方式进行排石;小于7毫米的肾结石，需要药物治疗结合生活方式调整进行排石;难以排出的结石，则需要手术治疗。陈奇强调，治疗时，患者要摒弃一些错误观念：错误一：限制钙的摄入。

　　国内外专家建议，老年人要想颐养天年，应通过共享、共居、共餐等方式，积极与亲友邻居保持联系，以防与社会脱节。老年期会经历五大转折一项涉及丹麦、芬兰、瑞典、荷兰四国的研究发现，退休、疾病伤残与痛失亲友等人生转折通常发生在老年阶段，会对老年人的心理健康和生活方式产生深刻影响。中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍告诉《生命时报》记者，中国传统文化更看重亲情，因此我国老年人的转折可细分为五个。

　　③打鼾、夜尿多、患慢性病的人。这类人常常入睡困难，甚至会频频起夜。只有控制好原发病症，才能有效改善睡眠。测一测，你的睡眠质量达标吗美国睡眠协会不久前发布了一份睡眠质量建议，根据这份权威指标，可以用以下标准进行自测，就能知道你的睡眠质量是否达标。1.能在30分钟内入睡如果已经到了睡觉时间，但躺半小时还睡不着，说明你的生理和心理还没做好睡觉的准备，可能是你在睡前做了一些刺激性太强的活动。

　　海洋生物来源。虾青素，一种类胡萝卜素，存在于大多数水产品中，如虾、蟹、章鱼、鲑鱼、罗非鱼和鳟鱼等，与视力健康有关，还有助减少认知和记忆功能障碍、血栓、心肌梗死面积等。