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　　蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、癌症等的发病率和死亡率。（据新华社）(责编：许晓华、杨迪)原标题：【产经观察】奶茶该放多少糖不是件小事情　　日前，江苏省某市市场监管部门对该市部分奶茶店展开食品安全和营养成分抽查，抽查结果令人咋舌。有的奶茶标注为“无糖”，结果100克饮料中含糖高达克，为国家无糖标准的倍，所有批次样品总糖检查结果为/100g~/100g，相当于喝一杯奶茶等同于吃掉3~11块方糖；所有批次奶茶均检查出咖啡因，咖啡因含量最高的一杯居然是美式咖啡的2倍之多；而在平均脂肪含量上，最多的一杯可以提供23g脂肪，喝一杯全天脂肪摄入量就已经超标。

　　（记者张莫）(责编：任志慧、邓楠)原标题：京东将双十一战线拉长：持续27天，拼购加入大促　　京东宣布双十一购物节启动。中新网吴涛摄　　一年一度的双十一购物节又快到了。19日，京东率先宣布启动双十一，喊出“好物好玩，上京东”的口号。　　今年双十一京东有点不一样，从10月20日持续到11月15日，27天的超长期大促也创历史之最。

　　脉搏反映着心脏的搏动，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，均匀且有节律的跳动。

　　专家认为，咀嚼口香糖可能在某种程度上帮助心脏节律和运动节律同步。这一过程被称为心脏运动同步，它对于改善老年人心脏健康的功效远大于年轻人。(责编：李轶群、杨迪)原标题：两种食物明确诱发长痘痘！别多吃了　　江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍，现在证据最充足的，可能加重或诱发痘痘的两种食物是：牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。

　　这种观点有点片面，如果长期喝粥，不注意饮食搭配，容易导致营养摄入不足。而且，如果粥未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，还会使胃容量增大，一定程度上加重胃部负担。胃食管反流患者要避免吃甜食，以免症状加重。同时，一次性进食大量食物也可使胃酸分泌过多，延长胃排空时间，使反流更易发生，因此胃食管反流患者不宜喝甜粥。宋新建议，胃酸过多的人可以吃些软烂的面条、馒头、包子、花卷等发面食物，有助中和胃酸，减少胃病发作几率。

　　用户更改在线ID后，或会在部分游戏或应用程序上遇到问题或错误。　　●PS3及PSVita游戏及应用程序并不支持此项功能。

　　肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。每天睡七小时心脏最好华中科技大学同济医学院和美国爱荷华大学公共卫生学院的研究人员联合开展的一项荟萃分析提示，睡得太多或太少的人，死亡或发生心血管事件的风险都会升高，每天睡7小时左右的人风险最低。研究人员在多个专业生物医学相关数据库中，系统搜索了2016年12月1日以前发表的相关前瞻性队列研究，以考察睡眠时间与整体健康人群中4种心血管事件后果之间的相关性。数据分析结果显示，睡眠时间与4种心血管事件后果之间存在着一种U字形的相关性。

　　对大多数人来说，取决于季节的不同，褪黑素的分泌量在晚上7~9点之间达到峰值。

　　此外，双方还将整合并打通多屏、多平台、多场景的大数据资源。　　京东集团高级副总裁徐雷表示，京东将在今日头条上开设一级购物入口“京东特卖”。今日头条将依托于个性化的数据推荐能力，帮助京东和商家实现精准营销。

　　原标题：患了高血脂，最好遵守饮食4法　　高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。　　每天至少3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。

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　　　　三、一般在孕期不宜过多食用黑豆，以免影响体内激素水平。(责编：曾璐、罗帅)推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：理气益肠推荐人群：冬日便秘或腹泻的人群材料：干百合10~15g（鲜百合1个）、黑豆20~50g、陈皮5g、猪■肉200g。（3~4人量）。

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　　手指中藏着养生密码我们的手堪称一块浓缩“宝藏”。中医学理论认为，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，运用好这些经脉在5个手指走向上的穴位，可强身健体、防病治病。大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸。