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　　此外，膳食纤维被称为“第七大营养素”，主要来源于蔬菜水果，粗粮等，具有通便、预防多种慢性病，增强免疫系统的作用，但是我市市民该营养素摄入达标率也仅仅为%，这也与蔬菜水果摄入量不足有关。市疾病预防控制中心提示广大市民还要注意多吃蔬果，少油盐，合理膳食促健康。减盐可以预防心脑血管疾病，但是减的不仅是盐罐中的盐，还有隐藏在腌菜、鸡精、酱油等调味品，以及面包、糕点等其他食物中的盐（钠）。据我市居民各来源盐（钠）摄入量贡献图显示，烹调用盐约占总食盐（钠）摄入的65%，其他调味品和食物总计约占总食盐（钠）摄入的35%，也不容忽视。（记者徐杨）(责编：张静淇、王浩)

　　先前实验室研究显示，维生素D有助细胞生长。研究人员在近日举行的美国临床肿瘤学会年会上报告这一结果。

　　　　一次滴很多的眼药水　　不少人眼部有不适的情况，都会滴上很多的眼药水，认为眼药水滴的越多就越好，但其实眼药水滴上一两滴就可以，滴的多了反而没有什么作用，因为结膜囊的容量是有限的，如果只是想要湿润眼睛的话，那么可以一天多次的进行使用，但也不要使用的太多了。　　没过保质期继续使用　　有些人的眼药水打开之后并没有使用多少次，当过了很长时间之后，发现眼药水并没有过期，所以会继续使用，但眼药水打开之后，其保存的环境就出现了变化，它的药效也会减少很多，而在使用和保存时，药液还可能会被空气里面的微生物感染，从而造成安全隐患，所以家里人最好是不要互相使用眼药水，以免交叉感染产生，而且开封时间比较长的眼药水也不要去使用了。　　多种眼药水一块使用　　眼药水的种类很多，所以有些人会一块使用多种的眼药水，但一般来说不建议把各种眼药水一起滴在眼睛中的，滴眼药水也应该有序进行，应先滴入吸收快的，然后再使用药膏类吸收慢的眼药，所以应该在白天使用眼药水，晚上用眼膏。　　以上这四个使用眼药水的误区你犯了几个，如果你有这些误区存在，那么就要在平时加以改正，这样才能避免眼部受到伤害，也能避免青光眼的产生。

　　不仅如此，粽子对脂肪的“贡献”，恐怕也会让减肥一族后悔不已。吃粽子时最好配蔬菜趁热吃更易消化众所周知，粽子主要由糯米制作。张庆告诉记者，糯米粘度高、不易消化且缺乏纤维质，过量食用，易引起腹胀不适。那么，如何来避免空腹吃粽子或吃完后不易消化这些问题呢？张庆表示，可以搭配食用一些白萝卜水或麦芽水，来促进消化，也可以食用一些青菜、木耳等具有通便功能的食物。当然，也可来一份水果，增加纤维质。

　　　　3、早晨起床后看书报较费劲，易呈现鼻梁根部酸胀和眼眶前额肿痛。因为正常人的眼压有昼夜动摇的规则，一般清晨偏高，夜间较低。

　　她还提到，每年端午前后，都有胃肠肿瘤患者因为吃粽子引起不适而再次入院，所以，胃肠肿瘤患者能不吃粽子就最好不吃。（记者朱婷）　　广州海关关员到企业对出口粽子进行现场监管。广州日报全媒体记者卢梦谦通讯员关悦摄　　好消息，大家可以放心大胆吃粽子了，市面抽检产品全部合格！端午节前，国家市场监管总局发布消息称，已在全国范围开展粽子专项抽检，检验项目14项，抽检结果显示合格率为100%。

　　毕竟，围绕着物理学家杨振宁，网友关注更多的也是他的家庭生活，他的情感经历。

　　预防糖尿病离不开膳食纤维，大多数膳食纤维都有降低血糖的功能。研究显示，全膳食纤维的摄入对Ⅱ型糖尿病有直接影响。　　但过量摄入膳食纤维不利于健康，最明显的影响就是会导致胃肠不适。

　　“做好‘食育’工作首先要强调科学意识。”张永建进一步解释，食品中的谣言绝大多数是反科学的，是伪科学。食品生产和消费中有很多科学的内容，“食育”工作就是要将这些传递给公众，为消费奠定一个科学的基础，例如，如何看待食品中的有害物质，不仅要关注食物本身的营养和搭配结构，还要关心摄入量等。这就需要有相应的激励机制，使科学家们能更踊跃地参与到科普中来。（付丽丽）(责编：赵清(实习生)、熊旭)

　　到目前为止，我们的许多研究都显示出，欧米伽-3脂肪酸的好处可以归因于海鲜中的欧米伽-3脂肪酸(EPA)和二十二碳六酸(DHA)。与此相反，在亚麻和油菜等植物中含有阿尔法-亚麻酸(ALA)的欧米伽-3脂肪酸并不是那么有效。

　　”（据新华社）　　　　咖啡提神，但先前研究显示，喝太多或许增加动脉硬化风险，进而触发心脏病发作或中风。英国一项最新研究显示，一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有损心血管健康。　　伦敦玛丽女王大学研究人员给8412名成年人做心脏磁共振成像扫描和红外脉冲波检测，以评估他们血管血流量的变化。

　　这是一种眼科用药，能使瞳孔放大、血管收缩。

　　　　广州海关关员到企业对出口粽子进行现场监管。广州日报全媒体记者卢梦谦通讯员关悦摄　　好消息，大家可以放心大胆吃粽子了，市面抽检产品全部合格！端午节前，国家市场监管总局发布消息称，已在全国范围开展粽子专项抽检，检验项目14项，抽检结果显示合格率为100%。昨日，国家市场监督管理总局发布了端午节吃粽子的消费提示。

　　李媛介绍，在所有不孕女性中，约25%有排卵问题，还有输卵管阻塞、子宫内膜异位症、其他妇科疾病（如盆腔粘连、子宫畸形）等。男性因素主要有精子问题、其他男科疾病。此外，还有年龄因素。因此，确诊不孕不育，需要进行详细的个人情况及病史检查。　　“不孕不育治疗是多层面多步骤的。