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　　在保持规律锻炼的基础上，你需要警惕慢性病。这个年龄段最好尝试一些新的锻炼方式，能活跃大脑，也可让不同肌肉得到训练。

　　　　研究报告主要作者乔治·贝利教授说：“这是观察到高脂饮食会直接影响大脑中与抑郁相关信号区的首个研究……大家常用高脂食物来安慰自己，因为它们确实好吃。然而长远来讲，这就像是在负面影响一个人的情绪。”（据新华社）　　(责编：许心怡、崔元苑)原标题：辰时，吃好早餐养胃气　　辰时指早晨7点~9点，此时阳气浸润，逐渐张扬，万物生命活动也跟着活跃起来。

　　消费者在此期间需要考虑物流是否运营，商家们更是怕生意因为物流原因流失。不过，据记者了解，京东物流将开启“春节也送货”的运营模式全力保障重点城区春节期间订单不积压。　　京东方面表示，今年京东物流将覆盖全国近300个城市、上千个核心区县，涉及中小件、大件、冷链、B2B、跨境和众包六张物流大网，支撑了人们在春节采购年货时的绝大部分购物需求。　　自2013年首次提出春节不打烊以来，京东物流的“全年无休”的这项举措已经坚持了6年，凭借海量的大数据积累和仓储配送路径的不断优化，京东智慧物流对全国不同区域的人们的购买行为、下单频次有了越来越清晰的分析和预测，这也有助于京东物流更好的调配运力，在保证用户体验的前提下，减少了仓配资源的浪费。　　值得一提的是，今年是京东物流组建子集团并全面开放后的第一个春节，京东智慧物流的强大运营能力也正式输出给社会化商家。

　　上海市消保委曾经对该市奶茶店中的奶茶进行样品分析，样品范围几乎覆盖了当时该市的网红奶茶，结果正常甜度奶茶，平均每杯含糖量是34g。　　34g糖有多少呢？根据《中国居民膳食指南》，每人每天糖摄入量不要超过50g，最好控制在25g以下。

　　但是最近在北京，许多经常用车的上班族发现共享单车没那么好找了。北京上班族：有的时候想骑，找车难找，市区还好一点，海淀边郊可能不好找。记者近日在北京多地采访发现，路面上的共享单车数量比以往明显减少。以北京菜市口地铁站区域为例，每天投放在这里的摩拜单车，已由最高峰时的近300辆降低到目前的100多辆。

　　只有这样，才不致因饥饱而伤及五脏。

　　　　主业or出海　　对于YY和陌陌告别高速增长，智察大数据分析师刘大伟不觉得意外，“直播业务热度下降是行业问题，好在YY和陌陌都开始尝试新的方向，它们两家的路径，尤其是YY，可以作为同行的参考”。　　事实上，YY和陌陌的新尝试已经体现在财报上，只不过两家的路径不同：YY是走出去，陌陌是回归社交。　　在2019年一季度的财报中，YY重点强调了全球化布局。

　　患有“三高”的人不妨定期摸摸自己的脉搏，并记录下脉搏跳动情况。测量方法：平躺静息3分钟，伸开左臂或右臂；将另外一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀呼吸，计数1分钟。足踝是身体最低的部位，心脏功能正常时，下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能不佳时，下肢的血液不能顺利流回心脏，就会表现为足踝处水肿。其他原因譬如低蛋白血症、肾脏疾病、药物等因素，也都可能导致足踝处水肿。如果发现足踝水肿，需高度重视，尽快就医。

　　如果你是一个有睡眠延迟障碍的夜猫子，服用褪黑素确实能帮助你在正常的时间入睡，醒来时不至于毫无生气。　　四、服用褪黑素不会上瘾　　即使考虑到褪黑素的整体有效性问题，它也被医生所青睐，而不是当作处方药来治疗睡眠问题。

　　京东寻求更优质的质量，淘宝和天猫寻求更具有竞争力的价格。　　扬长避短是电商平台在竞争时的一种选择，天猫利用自身的价格优势削弱其他短板带来的影响，因此借助价格优势搏京东商品品质优势也无可厚非。但从消费趋势来看，人均收入不断提高，品牌化更具有吸引力。(责编：任志慧、邓楠)

　　需要说明的是，番茄红素属于脂溶性的营养素，和油脂搭配吸收利用率更高。

　　　　谢雨锋说，西安出台政策禁止共享单车的再投放，确实能够有效控制单车数量，但是要想将彻底治愈共享单车给城市造成的新“城市病”还是需要相关部门加大管理力度，从制度上规范单车企业的行为，同时加大对违规运营的企业的处罚力度。共享单车企业不能一味地将共享单车运营中出现的问题归罪与用户的“素质不高”，企业应多从自身做起，加强运营管理，承担更多的社会责任。（龚伟芳）(责编：左瑞、邓楠)

　　中医认为，养护脾胃是防病治病和养生保健的根本。傅志泉介绍，在中医学里脾胃是运化饮食水谷和水湿的重要脏器，即人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能饮食正常，面色红润，肠胃健康。脾胃功能不调理好，不仅影响进补的效果，甚至还会助长体内水湿留滞，起到“闭门留寇”的弊端。一般而言，秋季健脾养胃的食疗是调理脾胃的最佳选择，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。

　　　　●完成以上程序后，您将会从系统上注销，并需要重新登入您的帐户。(责编：杨虞波罗、杨波)